“Quando devo procurar ajuda psicológica?”

As razões que podem motivar a procura de ajuda psicológica são muito variadas, indo desde a procura de orientações e esclarecimentos diversos, passando por dificuldades específicas do quotidiano, até às perturbações psicológicas.

O principal sinal de alarme consiste numa sensação persistente de que algo (mesmo que não saiba bem o que é) está a interferir com o seu bem-estar subjetivo e/ou com o seu funcionamento em termos pessoais, familiares, académicos, profissionais e/ou outro.

De notar que a procura de ajuda psicológica durante a fase inicial de instalação do(s) problema(s) torna possível um diagnóstico precoce, o que, por sua vez, possibilita uma intervenção atempada (por vezes, preventiva) que, na generalidade, é mais breve no tempo. Geralmente, estes constituem casos com melhor prognóstico.

Procurar ajuda psicológica trata-se de um investimento na qualidade de vida que traz consigo resultados muito positivos não só para a saúde psicológica, mas também para a saúde física, para o equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal.

Em suma, a saúde refere-se a um estado de completo bem-estar físico, psicológico e social. Cuidar apenas da saúde física não basta para alcançar a saúde plena. Porque somos mais do que um corpo, necessitamos do equilíbrio entre o corpo e a mente. Ao cuidar da sua saúde psicológica está a apostar em si como um ser completo e repleto de bem-estar e qualidade de vida!